Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Flexibilität von innen nach aussen entwickelt. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl und zeigt sich in der Haltung im Alltag. Pilates ist für Personen jeden Alters geeignet.
Im 2019 machte ich die Ausbildung zur Pilateslehrerin bei «art of motion academy» in Bern. Im 2020 absolvierte ich den Kurs «Flow».
Ich bin fasziniert von der spürbaren Veränderung in meinem Körper seit ich Pilates mache. Darf ich dich auch begeistern? Get in touch
Unter Pilates Gerzensee , Pilates Bright Side Belp und Pilates Wichtrach findest du meine momentanen Angebote.